Ketahui Apa Saja Yang Dapat Menyebabkan ASI Surut

Halo happy people, setelah anak lahir ke dunia ini selain kita akan mengurusnya dalam waktu panjang juga tentu menyusuinya.

Menyusui merupakan kegiatan yang menyenangkan juga melelahkan ya happy people. Tetapi suka duka ini akan terbayar tuntas ketika melihat si kecil tumbuh sehat dan baik ☺ 

Jujur saja selama mimin hamil, selain berdoa untuk kelancaran dan keselamatan juga berdoa agar ASI selalu mencukupi kebutuhan si kecil. Mimin sangat berdoa dan berusaha untuk itu dengan cara makan makanan bergizi seimbang, tidak memakan makanan yang tabrakan, seperti mengkonsumsi makanan atau minuman mengandung zat besi eh mengkonsumsi lagi makanan yang mengandung kafein. Hal-hal seperti ini perlu dihindari guna memaksimalkan penyerapan gizi oleh tubuh (dalam hal ini adalah zat besi), perlu diketahui bahwa kafein mempengaruhi penyerapan zat besi, oleh karena itu hamil dan menyusui tidak disarankan untuk mengkonsumsi kafein. Ada juga yang mengatakan boleh-boleh saja tapi dengan takaran yang sedikit.

Tapi kalau mimin memilih untuk menghindari, namun mimin mengkonsumsi kafein jika sudah kebelet itupun tidak banyak. 

Kalau cara untuk menyuburkan ASI bisa baca di sini ya happy people (Tips Menyuburkan ASI Untuk Ibu Menyusui)

Nah kalau informasi seputar makanan yang diklaim dapat menyurutkan produksi ASI happy people bisa cek di sini :

Mimin kutip dari artikel HaiBunda bahwa Bel Moore yang merupakan seorang konsultan laktasi mengatakan beberapa makanan memang sebaiknya dikurangi takarannya untuk menjaga produksi ASI agar tetap terjaga. Beberapa makanan yang diklaim dapat menurunkan ASI diantaranya adalah peppermint, sage, oregano, peterseli, thyme, dan daun kubis. Selain itu, alcohol juga tidak disarankan karena menurut penelitian mengkonsumsi alkohol dapat membuat bayi lebih sedikit mengkonsumsi ASI dikarenakan alkohol dapat mengubah rasa dan aroma ASI.

Selain makanan dan minuman di atas, chasteberry juga perlu dihindari dikarenakan buah ini dapat memberikan efek terapeutik yang bertindak langsung pada kelenjar hipofisis dan menghambat sekresi prolaktin. Akibatnya, ketika prolactin berkurang pada ibu yang menyusui, suplai ASI biasanya berkurang. 

Selain permasalahan mengenai makanan dan minuman, masih ada yang perlu happy people ketahui, yaitu:

1. Jaringan kelenjar susu yang kurang mencukupi 

Banyak alasan yang melatarbelakangi hal ini diantaranya adalah seperti kekurangan hormone di masa pubertas, gangguan asupan gizi pada masa tumbuh kembang dan yang lainnya. Hal ini menyebabkan saluran pembuatan susu tidak cukup lengkap sehingga membuat ASI seret.

Saran, terus susui bayi dan coba untuk memompa serta berkonsultasi ke ahli laktasi. Jangan mudah menyerah jika ASI yang keluar hanya sedikit, terus saja untuk menyusui bayi untuk membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, perkembangan otak dan lainnya.

2. Masalah hormonal atau endokrin

Sindrom polikistik ovarium (PCOS), tiroid yang rendah atau tiroid tinggi, hipertensi, diabetes, atau masalah hormonal lainnya yang dapat mengganggu produksi ASI yang bergantung pada sinyal hormonal yang dikirim ke payudara. Saran, bantuan medis dan suplemen yang dikonsultasikan terhadap dokter atau ahli laktasi.

3. Operasi Payudara

Operasi yang tujuannya mempercantik atau untuk tujuan medis keduanya memiliki efek pada payudara. Tetapi pengaruhnya sangat bervariasi tergantung pada prosedur operasi itu sendiri.

Saran, biasanya payudara yang diimplan tidak akan mempengaruhi produksi ASI sedangkan pada kasus operasi yang mengurangi payudara biasanya memerlukan bantuan suplemen dari dokter.

4. KB Hormonal

Biasanya penggunaan KB hormonal baik itu suntikan atau pil dapat mempengaruhi jumlah ASI. Biasanya hal ini terjadi ketika ibu menggunakan KB hormonal pada saat bayi sebelum usia 4 bulan.

Saran, jika ingin tetap menyusui dengan ASI hentikan sementara penggunaan KB hormonal atau cari alternatif lain untuk KB.

5. Kesulitan Menghisap atau adanya masalah anatomi

Faktor kesulitan menyusui tidak hanya dialami oleh ibu, bisa juga faktornya datang dari bayi. Misalnya bayi menderita “lidah terikat” yang merupakan kelainan bentuk frenulum atau tali lidah. Sehingga dapat menyebabkan si kecil dalam menghisap susu.

Saran, silahkan cek anatomi mulut si kecil, apakah si kecil dapat mengeluarkan lidahnya lebih dari bibir bawah dan lidahnya menyentuh langit-langit mulut saat menangis. 

Konsultasikan ke dokter, karena selain masalah di atas, bibir sumbing juga bisa mempengaruhi.

6. Mengkonsumsi herbal atau obat tertentu

Sebaiknya hindari makanan-makanan dan golongan obat tertentu untuk menjaga produksi ASI seperti, pseudoephedrine (bahan aktif dalam obat flu), methergin, bromocriptine, sage, peterseli, peppermint dalam jumah besar.

Saran, jika happy people diharuskan untuk minum obat, pergilah ke dokter dan minta lah agar dokter memberikan obat yang tidak membuat ASI surut.

7. Tidak menyusui di malam hari

Mimin juga baru tahu nih happy people :D ternyata jika tidak menyusui di malam hari akan menurunkan pasokan ASI lho. Hormone prolaktin yang berfungsi untuk memberi sinyal agar payudara memproduksi ASI akan lebih tinggi jumlahnya jika kita menyusui bayi di malam hari. 

Saran, tidak ada salahnya begadang. Nanti kalau sudah tidak begadang untuk urus anak akan rindu lho happy people. 

8. Penyakit kuning pada bayi

Penyakit kuning pada bayi adalah umum untuk bayi yang baru lahir, kondisi ini dapat membuat bayi sering mengantuk dan memilih untuk terus tidur sehingga jarang menyusu.

Saran, pompa ASI agar produksinya tetap bagus.

9. Susu formula

Payudara akan memproduksi ASI sesuai dengan kebutuhan bayi. Jika bayi jarang menyusu maka payudara menganggap kebutuhan bayi tidak banyak, apalagi ditambah dengan susu formula semakin jaranglah bayi interaksi dengan putting. Selain itu bayi yang minum susu formula menggunakan dot akan bingung puting. Saran, pompa ASI agar produksinya tetap terjaga dan terapi skin to skin biasanya disarankan oleh dokter. Konsultasikan ke dokter ya.

10. Kurang minum

Air putih merupakan bahan baku pembuatan ASI, kekurangan air putih dapat menyebabkan ASI berkurang. 

11. Tidak memperhatikan gizi

Konsumsi makanan yang baik, bukan harus semua dimakan, mukan harus tamak tetapi perhatikan nilai gizi, porsi makan dan jadwal makan.

12. Tidak relaktasi

Relaktasi merupakan kegiatan yang mendekatkan puting pada bayi agar bayi mau menyusu.

13. Stress dan lelah

Kondisi ini dapat menurunkan produksi ASI lho. Pintar-pintar mengelola keduanya ya.

Nah itu dia beberapa masalah pada produksi ASI, mudah-mudahan bisa membantu happy people yang sedang menyusui ya.

Semangat menyusui dan tekadkan untuk memberikan ASI yang cukup selama 2 tahun ☺ 

Referensi: HaiBunda.com, ayahbunda.co.id, liputan6, pixabay

Baca juga: Cemilan Enak Untuk Meningkatkan Kualitas ASI ( Bisa Mencerdaskan Bayi Loh!! )

Bagikan Artikel ini