Cara Menyembuhkan Batuk Pilek Dengan Cepat dan Alami

source: www.istockphoto.com

Hello happy people, cuaca sekarang udah mulai ga teratur lagi dari panas tiba-tiba hujan, hal ini tentu bisa menyebabkan tubuh mudah terkena flu. Flu biasanya terdiri dari gejala batuk, pilek, demam, dan tentunya flu ini sangat mengganggu aktifitas kita sehari-hari. 

Badan meriang, panas, hidung mampet , batuk terus-menerus kadang membuat kita lemas, dan sulit berisitirahat. Batuk pilek bisa disembuhkan dengan sejumlah obat yang tersedia di warung atau apotek terdekat, tapi bagi kalian yang tidak memilih obat kimia sebagai penaganan, disini mimin punya cara alami mengobati batuk pilek dengan cepat. Langsung aja tanpa lama-lama kita bahas langsung

Peppermint

Menthol dalam peppermint berkhasiat dalam menenangkan tenggorokan dan juga berfungsi sebagai dekongestan, yang membantu memecah lendir. Daun peppermint ini sudah sangat terkenal dengan khasiat yang diberikannya, dengan cara diolah menjadi teh peppermint atau bisa dengan menghirup uap peppermint saat mandi. Caranya gampang panaskan air kira2 cukup untuk baskom kecil, tambahkan 3 sampai 4 tetes minyak peppermint ke dalam air panas, setelah itu hisap uap dengan tarikan napas panjang, lakukan serilek mungkin. 

Teh Hangat Madu dan Lemon

Madu sendiri di pembahasan sebelumnya adalah obat yang baik untuk mengatasi sakit tenggorokan, dan ini juga berlaku untuk batuk karena dalam sebuah penelitian obat ini sangat efektif daripada obat-obatan bebas yang memiliki kandungan dextomethrophan yaitu penekan batuk. Bagaimana caranya menjadikan madu sebagai obatnya? Mudah sekali kita bisa membuat teh hangat yang dicampur dengan 2 sendok teh madu dan juga beri campuran jeruk lemon, karena kandungan vitamin C dapat memperkuat daya tahan tubuh sehingga membantu tubuh cepat pulih dari pilek.

Nanas

Ternyata nanas merupakan obat batuk alami yang jarang orang ketahui. Bromelain itulah kandungan yang terdapat dalam batang dan buah nanas, yang dapat membantu menekan batuk dan melonggarkan lendir di tenggorokan anda. Konsumsi sepotong nanas segar 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal dalam pemulihan batuk dan pilek yang dialami.

Thyme

Daun pada thyme mengandung senyawa flavonoid yaitu untuk mengendurkan otot-otot tenggorokan yang terjadi saat batuk dan juga dapat mengurangi peradangan. Bahkan daun thyme yang diekstrak dengan ivy dapat menyembuhkan bronchitis jangka pendek. Jadi untuk yang mengalami batuk disertai flu kalian bisa membuat teh thyme di rumah dengan cara 2 sendok teh daun thyme yang di hancurkan dan 1 gelas air mendidih. Setelah itu tutup gelas selaama 5 sampai 10 menit , lalu saring dan selamat menikmati.

Berkumur dengan Air Garam

Pernah merasakan gatal tenggorokan sehingga memicu kalian menjadi batuk? Nah untuk mengatasi hal tersebut ada cara mudah yaitu dengan hanya berkumur dengan air garam. Caranya mudah campurkan garam ke dalam air hangat secukupnya setelah itu langsung kumurkan. Gunakan air hangat agar dapat membantu meredakan iritasi.

Nah itulah beberapa cara alami yang bisa dengan cepat memulihkan batuk dan pilek, dan yang tidak kalah penting juga, istirahat dibutuhkan untuk proses pemulihan yang cepat. 

Tapi ibarat pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati, untuk menghindari batuk dan pilek ini pastikan hindari kontak dengan orang yang sedang sakit, tutup hidung dan mulut setiap kali kalian batuk atau bersin, minum banyak cairah agar tetap tubuh terhidrasi, bersihkan area rumah, kerja, dan lingkungan sekitar anda, apalagi di tengah pandemi seperti ini jadi kita semua harus memiliki kesadaran diri yang penuh demi kesehatan kita sendiri.

Temui dokter jika batuk yang dialami mengganggu kemampuan dalam bernapas, panas dingin, demam lebih dari 38 derajat celcius, lunglai, dehidrasi atau memiliki gejala batuk darah. 

Baca juga: 6 Langkah Ampuh Mengobati Sakit Tenggorokan.

source: healthline.com

Bagikan Artikel ini