Pekerjaan Rumah Tangga yang Harus Dihindari Ibu Hamil Muda

 source : shutterstock

Hello health people, balik lagi bareng mimin kali ini mimin bakal bahas tentang kehamilan, uuuh tentunya artikel ini di khususkan untuk para ibu-ibu yang sedang hamil ataupun yang masih berusaha untuk hamil yah. Kehamilan tentunya menjadi hal yang paling tunggu oleh sebuah keluarga, memiliki keturunan yang sehat, pintar, lucu tentu menjadi dambaan semua orang.

Namun pernahkan health people mendengar, melihat atau bahkan mengalami yang biasanya disebut keguguran? Tentu itu bukan hal yang kita inginkan walaupun itu semua sudah menjadi suratan takdir, tapi kita sebagai calon orang tua harus benar-benar memperhatikan kesehatan kandungan agar janin yang ada dalam perut terus sehat dan selamat.

Asupan nutrisi yang baik dan pola hidup sehat merupakan hal yang wajib bagi para ibu yang sedang hamil, hal itu sudah menjadi hal yang umum kita ketahui, tapi disini yang akan mimin bahas adalah tentang kegiatan rumah tangga apa saja yang harus dihindari ketika sedang hamil muda. Karena kegiatan rumah tangga ini sangat identik untuk para istri, mungkin disini belum ada yang tahu bahwa ternyata kegiatan rumah tangga sehari-sehari yang biasa dilakukan ada yang berpotensi membahayakan kehamilan, maka dari itu mimin bakal bahas yah , kegiatan apa saja yang baiknya dihindari ketika sedang hamil muda.

Membersihkan kotak kotoran kucing

Bagi kalian yang dirumahnya memiliki peliharaan kucing maka untuk sementara hindari dulu aktifitas membersihkan kandang dan kotorannya selama masa kehamilan. Kotoran kucing mengandung parasite Toxoplasma gondi yang dapat menyebabkan terkena toksoplasmosis dimana bukan hanya berbahaya untuk sang ibu tapi juga janin dalam kandungan.

Efeknya bisa menyebabkan premature dan kerusakan organ mata, kulit, dan otak yang dialami janin jika terinfeksi parasite ini. Parasite ini tidak menimbulkan gejala, sehingga banyak ibu hamil yang tidak sadar bahwa dirinya telah terinfeksi, bila ternyata anda pernah membersihkan kotoran kucing atau memiliki resiko tinggi terinfeksi segera periksakan diri ke dokter.

Mengangkat atau memindahkan benda berat

Ibu hamil tidak dianjurkan melakukan pekerjaan berat seperti mengangkat atau memindahkan barang. Mintalah bantuan suami atau siapapun untuk melakukan pekerjaan ini, karena saat hamil perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh membuat sendi ligamenmu menjadi lebih lemah. Selain itu janin didalam Rahim sudah memberikan banyak tekanan pada punggungmu, maka jika kamu tetap memaksa kegiatan mengangkat yang berat-berat kamu berpotensi mengalami nyeri punggung. Bahkan hal yang lebih serius yang dapat terjadi yaitu persalinan premature, air ketuban pecah dini dan pendarahan.

Berdiri atau duduk terlalu lama

Hal sepele ini ternyata menyebabkan dampak yang kurang baik untuk para ibu hamil, berdiri atau duduk terlalu lama dapat menyebabkan nyeri punggung, kaki, serta pembengkakan. kegiatan seperti memasak merupakan contoh kasus yang mengharuskan kamu berdiri terlalu lama karena banyak yang harus disiapkan dari bahan makanan, mencuci, memotong, hingga memasaknya.

Disini kalian harus mensiasati agar proses berdiri saat memasak tidak terlalu lama, seperti kamu bisa duduk saat memotong bahan makanan, atau duduk sewaktu menunggu makanan matang. Intinya kalian harus menyesuaikan tubuh agar tidak terlalu lama saat berdiri ataupun duduk.

Membersihkan rumah menggunakan produk berbahan kimia

Produk berbahan kimia ini pasti selalu ada dalam kegiatan membersihkan rumah, seperti dalam larutan pembersih lantai kamar mandi, atau semprotan antiserangga yang didalamnya terdapat kandungan yang berbahaya untuk kesehatan ibu dan janin. Maka dari itu ketika masa hamil baiknya gunakan bahan pembersih yang alami dan aman seperti soda kue, asam borat untuk serangga. Pada saat pemeriksaan rutin jangan sungkan untuk menanyakan ke dokter cara membersihkan rumah yang aman saat hamil.

Melakukan Aktifitas Beresiko

Hindari kegiatan yang dapat memicu cedera atau jatuh saat masa kehamilan, membersihkan langit-langit yang kotor, menaiki tangga, mengepel lantai, atau membersihkan area yang tidak terjangkau. Mintalah bantuan pasanganmu untuk membantu pekerjaan yang beresiko untuk kehamilan. Tapi jangan jadikan hal ini sebagai alasan kalian malas-malasan karena ibu hamil juga harus aktif bergerak.

Jadi gimana nih udah paham? Para suami disini sudah siap membantu istrinya ? untuk kesehatan ibu dan buah hati memerlukan kerja sama Antar pasangan, selain asupan makanan yang sehat, pola hidup sehat dan juga pembatasan aktifitas gerak sang ibu seperti yang dipaparkan diatas menjadi hal yang sangat penting untuk kesehatan ibu dan janin. Jagan lupa juga untuk selalu cek pemeriksaan ke dokter kandungan untuk memantau kesehatan janin dan mencegah hal yang tidak diinginkan.

Itu saja untuk kali ini, untuk para ibu hamil semangat menjalani proses kehamilan, tidak usah panik, atau merasa tertakan, kuncinya pola hidup sehat, asupan makanan yang baik, dan menghidari kegiatan yang beresiko pada kesehatan ibu dan janin. 

Baca juga : Makanan yang Harus Dihindari saat hamil muda

sumber : aladokter

Bagikan Artikel ini