16 Manfaat Cuka Apel Perhatikan Cara Pakainya Agar Tetap Aman

Hallo happy people, selain cuka dapur yang kemasannya botol plastik putih itu ternyata cuka apel juga bisa digunakan untuk memasak lho. Tetapi sepengetahuan mimin yang viral di dunia maya adalah cuka apel yang digunakan untuk perawatan kulit wajah dan penanganan gangguan kesehatan. Mungkin saja ada happy people yang belum tahu apa sih cuka apel itu?

Cuka apel (apple cider vinegar) adalah fermentasi buah apel yang sudah dihancurkan. Kandungan yang dimiliki cuka apel ini beragam lho antara lain asam asetat, senyawa asam galic, katekin, pectin, asam folat, biotin, kalium dna fosfor. Tidak hanya itu kadungan cuka apel yang lainnya adalah vitamin A,B1, B2, B6, C dan vitamin E, potassium, dan magnesium. Komponen yang terdapat dalam cuka apel tersebut dapat berfungsi sebagai antioksidan dan antibakteri.

Seperti yang mimin singgung di atas bahwa cuka apel bermanfaat untuk kesehatan dan perawatan wajah. Berikut ini akan mimin sebutkan manfaat cuka apel untuk kesehatan:

1. Menurunkan kadar gula dalam darah

Cuka apel dapat menurunkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes, hal ini diketahui berdasarkan studi yang dilakukan di Universitas Arizona. Dengan menurunnya sensitivitas insulin oada penderita diabetes akan membantu untuk menjaga kadar gula darah tetap normal.

Dengan mengkonsumsi cuka apel sebelum makan kadar gula akan menjadi lebih rendah dikarenakan cuka apel dapat memperlambat proses penyerapan gula ke dalam darah.

Namun jika penderita diabetes mengkonsumsi obat dari dokter, sebaiknya konsultasikan dahulu sebelum mengkonsumsi cuka apel ya.

2. Menurunkan risiko penyakit jantung

Cuka apel dapat menurunkan LDL atau kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Berdasarkan studi di Harvard wanita yang mengkonsumsi salad dengan tambahan cuka apel memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena serangan jantung koroner. Hal ini dikarenakan adanya senyawa asam linolentik alfa yang baik untuk kesehatan jantung.

Untuk memperoleh kesehatan jantung tidak dapat mengandalkan konsumsi cuka apel saja tetapi imbangi dengan gaya hidup yang sehat.

3. Membunuh bakteri

Cuka apel yang dicampur dengan madu untuk melawan bakteri dan melindungi luka terbuka pada kulit. hal ini sudah diakukan pada zaman Hippocrates.

Selain itu, cuka apel juga dapat digunakan untuk mengawetkan makanan karena dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur.

4. Menurunkan berat badan

Senyawa asam asetat yang terkandung dlaam cuka apel diklaim dapat membantu untuk menurunkan lemak, meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan.

Selain pola makan yang seimbang yang dapat membantu untuk menurunkan dan menjaga berat badan, mengkonsumsi cuka apel sebanyak 1-2 sendok makan setiap hari selama 12 minggu bisa dilakukan untuk membantu mempercepat proses nya, namun sebaiknya mencari informasi terlebih dahulu atau berkonsultasi dengan ahlinya untuk mengetahui berapa dosis yang tepat untuk mengkonsumsi cuka apel tersebut.

5. Menyehatkan pencernaan

Rasa asam alami yang terkandung dalam cuka apel dapat membantu memecah makanan di saluran pencernaan, oleh karena itu cuka apel diklaim dapat membantu mengatasi mulas, mengurangi kembung serta meningkatkan fungsi saluran cerna secara keseluruhan.

6. Menurunkan risiko kanker

Manfaat cuka pale yang lainnya adalah bahwa cuka apel dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan sel tumor ganas. Namun demikian manfaat cuka apel untuk memperlambat pertumbuhan sel tumor ganas tersebut masih bersifat dugaan yang memerlukan penelitian yang lebih lanjut.

7. Mengurangi peradangan

Cuka apel diklaim dapat mengurangi peradangan bagi tubuh seperti rheumathoid artritis (RA), multiple sclerosis (MS), dan anxylosing spondylitis (AS). Namun alih-alih manfaat tersebut masih memperlukan penelitian lebih lanjut.

8. Menghilangkan bau mulut

Campurkan 15ml cuka apel atau setara dengan 1 sendok tek yang dicampur dengan 1 cangkir air kemudian kumur-kumur selama 10 detik. Jangan lupa setelah meminum cuka apel wajib kurmur-kumur dengan menggunakan air biasa hal ini untuk menghindari kerusakan pada gigi yang disebabkan oleh asam nya cuka apel.

9. Menghilangkan bau badan

Selain untuk menghilangkan bau mulut, cuka apel juga dapat membantu menghilangkan bau badan dengan cara bersihkan ketiak dengan kapas yang dicelupkan ke dalam cuka apel yang telah dicampur dengan air setiap pagi sehabis mandi. Jika happy people mempunyai masalah bau kaki, bisa diatasi dengan cuka apel juga lho. Caranya gunakan setengah cangkir cuka apel yang dilarutkan dengan air hangat kira-kira 4 liter dan rendam kaki selama 15 menit satu minggu sekali.

Nah itu dia beberapa manfaat cuka apel untuk kesehatan yang dikutip dari beebrapa sumber terpercaya. Sekarang mari kita lanjut ke manfaat cuka apel untuk kecantikan kulit, pasti pada nungguin kah? Yuk!

Meskipun penelitian mengenai manfaat cuka apel untuk kesehatan atau kecantikan kulit belum mengantongi banyak penelitian namun bahan-bahan yang terdapat di dalam cuka apel tersebut dipercaya dapat membantu permasalahan kulit, antara lain:

1. Mengatasi jerawat

Kemampuan cuka apel yang dapat menghilangkan sumbatan pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat ini membuat cuka apel seolah menjadi primadona dalam penyembuhan jerwat. Manfaat ini didapatkan dari kandungan AHA yangada didalamnya.

Cara menggunakannya yaitu, oleskan cuka apel yang telah dicampur air dengan perbandingan 1:3 (atau jika happy people memiliki kulit sensitif tambahkan air lebih banyak) selama 20 detik, bilas lalu ulangi sebanyak 2 kali sehari.

Baca juga : Penyebab Jerawatan Padahal Cuman di Rumah Aja

2. Memudarkan keriput

Nah siapa yang ingin awet muda? Hehe. Penggunaan toner cuka apel bermanfaat untuk mengencangkan kulit dan melindungi dari zat-zat penyebab kulit keriput yangada di udara.

Untuk membuat toner cuka apel dengan air bersih dengan perbandingan 1:1, jika kulit happy people sensitif bisa perbanyak jumlah air.

Kulit mimin bukan tipe kulit sensitif tetapi untuk berjaga-jaga terlalu keras campurannya mimin perbanyak airnya tidak 1:2 namuan 1:6.

3. Menghilangkan kutil

Kutil yang muncul di wajah atau bagian tubuh lainnya yang buka disebabkan oleh virus dengan mengoleskan cuka apel dipercaya dapat membuatnya menjadi kering dan terlepas dengan sendirinya.

Fyi, kalau yang tidak punya cuka apel dan memiiki kutil di kulit mimin kasih alternatif lain yaitu dengan menggunakan air apu, biasanya orang tua zaman dahulu punya, katakanlah nenek happy people. Caranya tinggal oles saja kutil nya dengan sedikit apu nya biarkan sampai mengering dan ulangi sampai kutilnya terlepas sendiri. Ini berdasarkan pengalaman mimin sendiri ya.

4. Membantu mengatasi hiperpegmentasi

Hal ini terjadi akibat produksi melanin berlebih. Orang yang mengalami hal ini kulitnya akan terlihat belang. Asam asetat yang terkandung dalam cuka apel diklaim dapat membantu memudarkan hiperpegmentasi ini secara alami.

Caranya, campurkan cuka apel dengan air dengan perbandingan 1:1.

Oleskan hasil campuran tersebut pada kulit yang gelap lalu diamkan selama 3 menit.

Bilas dengan air hanta dan ulangi 3 kali sehari sampai mendapatkan hasil.

5. Menghilangkan kemerahan di wajah

Kemerahan di wajah dapat disebabkan dengan berbagai hal temasuk bakteri. Spara ahli mempercayai bahwa sifat antimikroba yang terdapat pada cuka apel dapat membantu meringankan kondisi ini.

6. Mengatasi spider veins

Spider veins adlah kondisi pecahnya pembuluh darah vena yang membuat aliran darah terlihat jelas di permukaan kulit kaki atau wajah. Untuk mengatsi hal ini penggunaan cuka apel sebagai astrigent yang berfungsi untuk mengencangkan kulit, karena kulit yang kencang akan membantu untuk memudarkan penampakan pembuluh darah.

Caranya, oleskan cuka apel yang telah dicampur air dengan kapas steril di area kulit yang mengalami kondisi ini.

7. Cuka apel untuk hilangkan bekas luka

Untuk menghilangkan bekas luka dengan bantuan cuka apel happy people dapat melakukan langkah-langkah di bawah ini:

• Larutkan 2 sdm cuka apel dengan 4 sdm air bersih
• Oleskan campuran tersebut dengan bantuan kapas dan birakan sampai mengering
• Lakukan hal ini setiap malam sebelum tidur dan cuci wajah keesokan harinya.

Catatan:penggunaan cuka apel secara berlebih dan terus menerus dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, sebaiknya gunakan dalam batas normal atau gunakan dosis yang rendah, akan lebih baik jika dikonsultasikan ke dokter.

Nih mimin juga punya di rumah untuk kebutuhan harian di rumah hehehe kalian bisa cari produk ini di toko terdekat atau banyak juga tersedia di marketplace yah , tapi hati-hati yah banyak beredar cuka apel yang tidak asli. Kalau mimin beli di shopee, nah sekalian mimin share di sini, buat yang mau langsung aja klik di sini di jamin asli. 

Baca juga: Segudang Manfaat Zuriat Untuk Promil dan Juga Kesehatan

Source: Klikdokter, honestdoc, sehatq

Bagikan Artikel ini