4 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan (Teruji)

source : pixabay

Hello health people, kembali lagi bareng mimin, kali ini mimin bakal membahas tentang kopi, minuman yang sudah tidak umum lagi di kalangan masyarakat , kopi ini biasa menemani aktifitas kita di kala santai, pagi hari , bahkan menemani saat kita sibuk bekerja gadang semalaman. Kebanyakan orang-orang tahu kopi hanya sebatas minuman yang diminum agar kita tidak mengantuk, tapi minuman berwarna hitam pekat ini ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh tapi tetap dalam dosis aman yah.

Tahukan kalian bahwa kopi diklaim menjadi salah satu minuman untuk melawan kanker? Ko bisa? Jawabannya ada pada Ekstrak biji tanaman kopi, inilah yang diolah menjadi bubuk kopi yang sering kita nikmati, UWOW kan. Baik langsung saja disini mimin bahas secara tuntas manfaat dari kopi untuk kesehatan

Mencegah Kanker

Seperti yang mimin bahas diatas salah satu manfaat dari kopi yaitu mencegah kanker,antioksidan pada kopi membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh.

Menambah Stamina

Karena kandungan zat kafein pada kopi tinggi menyebabkan Adenonsin yang bekerja dalam tubuh lebih lambat sehingga membuat perasaan segar lebih lama. Makanya terkadang kopi dijadikan teman bergadang agar tubuh bisa tetap segar.

Mengurangi resiko diabetes

Kopi dapat menghambat penyerapan gula, kandungan zat klorogenat membantu meningkatkan pembentukan insulin, bahkan penelitian para ahli membuktikan diabetes yang terjadi pada seseorang dapat diturunkan 50% dengan meminum kopi.

Mengurangi resiko penyakit Alzheimer dan parkinson

Kopi teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan gegradasi fungsi syaraf, seperti Alzheimer dan parkinson. Jadi bagi yang suka meminum kopi ketika tua nanti bisa lebih terhindar dari kepikunan.

Gimana? Jadi kopi bukan hanya untuk membuat kita lebih segar dan tidak mengantuk ternyata, tapi memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Tidak hanya untuk kesehatan kopi juga memiliki manfaat untuk kecantikan , ko bisa? Jelas bisa tapi disini mimin tidak akan membahas manfaat kopi untuk kecantikan, untuk kalian yang penasaran bisa cek info lengkapnya disni

Eit tunggu dulu walaupun kopi memiliki segudang manfaat tapi tetep yah jangan diminum secara berlebihan, karena kopi pun memiliki efek samping seperti sulit tidur, jantung berdebar, dan juga kopi ini tidak boleh diminum secara berlebih oleh ibu hamil, penderita asam lambung , darah tinggi dan radang usus. Maka dari itu mimin bakal kasih tau tips meminum kopi

• Minum maksimal 2 gelas 1 hari
• Hindari minum di malam hari, usahakan tidak lebih dari jam 4 sore
• Jangan konsumsi kopi bersamaan dengan durian
• Jangan konsumsi kopi dengan gula berlebih
• Usahakan kopi di minum kurang dari 3 jam setelah di buat.

Itu saja dari mimin untuk kali ini, jadi buat para kopimania tenyata ngopi itu sehat dan tentunya enak kan..

jika artikel ini bermanfaat kalian boleh share atau komen dibawah, buat kalian yang mau updatean terbaru dari artikel seputar kesehatan , langsung saja berlangganan pada blog kami, terimakasih

Baca juga : 

• Manfaat Teh Untuk Kesehatan
• Manfaat membaca buku untuk kesehatan

Sumber https://manfaat.co.id/manfaat-kopi

Bagikan Artikel ini